正しい「洗顔」方法
美肌になるためには、毎日のお手入れが必要です。
その中でも、洗顔はとても大切ですし、正しい方法で洗顔することが美肌への近道であるといえます。
夜は、お風呂に入る前にクレンジングをし、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人が多いと思います。そして、朝の洗顔は、夜きちんとしているし、寝ただけだから、水洗いだけにしよう！という人が意外に多いようです。しかし、これは大きな間違いなのです。
夜、寝ている間にもお肌は呼吸をしています。朝起きたときには、肌に皮脂や老廃物がたっぷり付いている状態になっています。ですから、この汚れは水洗いだけではなかなかおちません。しっかり汚れが落ちていないまま化粧をし、外にでて紫外線を浴びてしまうと、くすみやシワの原因になってしまいますし、ニキビなどのトラブルにもなってしまいます。朝、しっかりと洗顔料を使って洗顔をすることで、夜寝ている間に付いた汚れも落とすことができますし、お化粧の乗りも違ってくるはずですから、朝もしっかり洗顔するようにしましょう。
また、洗顔するときに、冷たい水を使うのはよくありません。冷たい水で洗顔すると、肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮して、お肌が突っ張っているだけなのです。洗顔に使う水は、３０度から３４度程度のぬるま湯が適温だと言われますが、乾燥肌の人は、少し低めの２５度程度、脂性肌の人は少し高めの３５度程度が良いでしょう。洗顔をお風呂でする場合、身体を洗うのと同じ温度のお湯で洗顔をするのではなく、少し水を足して、適温に下げたぬるま湯を使うようにしましょう。
